Herzlich Willkommen,
ich freue mich sehr, daß Sie den Weg auf meine Homepage gefunden haben. Unter dem Begriff ALFA COACHING biete ich Ihnen ein spezielles Life Coaching bei dem die Wechselwirkung von Körper und Geist (Psyche) mit in den Entwicklungsprozess einbezogen wird. Ich möchte Ihnen im Bereich Ausbildung, Seminare und Mentalcoaching mein Wissen und meine Erfahrungen gerne weitergeben.
Ich arbeite mit Entspannungstechniken wie Meditation oder PMR - progressive Musekelenspannung nach Jacobsen. Der Bewegungsbaustein in meiner Arbeit heißt Nordic Walking mit der von mir entwickelten ALFA Technik. Ein weiterer Baustein beinhaltet verschiedene Methoden im Bereich Mentalcoaching, Kommunikation und Prozessarbeit.
Ich begleite Sie dabei, wenn es darum geht......Dem Leben eine Neue Richtung zu geben.
Angelika Neef – ALFA Embodiment
Mai 1st, 2012 
Andreas Wilhelm 
ALFA-Embodiment – eine absolute Bereicherung für alle die ihre Kunden im ALFA Coaching noch umfangreicher begleiten möchten. Das Seminar bietet tiefgründiges Wissen aus den Bereichen Nordic Walking , Kommunikation und Entspannung. In vielen praktischen Tools wird im Seminar das eigene Körperbewusstsein vertieft, ebenso bietet es reichlich Raum die eigenen Gedanken zu hinterfragen. Außerdem konnte ich die ersten Eindrücke zum Reaktiv-Training sammeln. Kurzum: 3 Tage Seminar haben mich Dank der liebevollen Art von Andreas und dem regen Austausch mit tollen Kollegen und Freunden in unglaublicher Weise vorangebracht – ich bin glücklich, dass ich mich für dieses Seminar entschieden habe und freue mich schon jetzt auf weitere Seminare und Treffen mit wunderbaren Menschen …
Ganz liebes Grüssle und Umarmung aus der Schwabenmetropole,
Angelika
ALFA Embodiment – Gute Haltung – Gute Gefühle
Mai 1st, 2012 Andreas Wilhelm 
9 ALFA Coaches und 1 Instructor waren bei der 1. Weiterbildung ALFA Embodiment in Deutschland. Es waren Tage der “Verkörperlichung – Embodiment”. Nach diesen 3 Tagen erscheint die ALFA Technik, die funktionielle Aufrichtung und die Bewegung im Allgemeinen in einem neuen Bild. Gepaart mit
Newsletter ALFA Coaching April 2012
April 12th, 2012 Andreas Wilhelm 
Liebe ALFA Coaches, und Interessierte am Thema ALFA COACHING
Die Ostertage sind vorbei und der Start ins Frühjahr steht vor der Tür. Im heutigen Newsletter geht es um das Thema Kreativität. Und jetzt viel Freude beim Lesen……
Die ALFA Technik und Ihre Funktion
Februar 8th, 2012 Andreas Wilhelm Die Nordic ALFA Technik – Das Ge(h)fühl Nordic Walking entdecken
Die Entdeckung der Langsamkeit – Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter
die Füsse – Ein Bewegungskonzept für die Sinne – Neue Wege gehen – Jetzt.
Einfach zu vermitteln, wissenschaftlich fundiert, gesundheitsrelevant und attraktiv – Die Nordic ALFA Technik ist mittlerweile nicht mehr nur ein Begriff um eine Technik zu definieren. ALFA steht für die konstituierenden Bewegungsmerkmale einer attraktiven, gesundheitsrelevanten Nordic Walking Technik. Längst wissenschaftlich unter die Lupe genommen und vielfach in der Praxis weitervermittelt.
ALFA – Mehr als die Summe aus vier Buchstaben
Februar 7th, 2012 Andreas Wilhelm 
Die Grundfunktionen einer Nordic Walking Technik
Vier Zutaten sind nötig, um aus jedem Spaziergänger einen Nordic Walker zu machen.A steht für einen aufrechten Gang. L für einen langen Arm, F für einen flach eingesetzten Stock und A wiederum für eine Anpassung der Schrittlänge. Warum also kompliziert, wenn es so einfach geht. Selbst jetzt nach 10 Jahren Nordic Walking sieht man immer noch viele Varianten von Nordic Walking. Von energiesparenden Techniken bis hin zu äußerst unökonomischen Powertechniken wird an den Stöcken vieles versucht.
Andreas Wilhelm und die ALFA Technik
Februar 7th, 2012 Andreas Wilhelm 
Der Begriff ALFA geht nun schon bald ins 8. Jahr. Im Oktober 2004 kam mir in der schönen Schweiz die Idee mit ALFA als Begriff für eine spezielle Nordic Walking Technik. Speziell, deshalb, weil in diesem Begriff sich alles vereinigte was aus meiner Erfahrung heraus Nordic Walking ausmacht. Danach wurden in Zusammenarbeit mit der UNI Mainz und Dr. Ronald Burger verschiedene Messungen durchgeführt, die allesamt bestätigten, das ALFA auch auf wissenschaftlicher Ebene nicht nur funktioniert, sondern sogar die optimale Technik darstellt.
Jürgen Grünenwald – REAKTIV Fitness
Februar 7th, 2012 Andreas Wilhelm 
Brigitte und ich hatten das Glück, Ende September vergangenen Jahres auf Mallorca am Pilotprojekt Reaktiv Fitness teilzunehmen.Zwar hatten wir die Handgeräte bis dahin schon sporadisch bei ein paar wenigen Übungen im Einsatz, ein Konzept oder gar eine Trainingsstruktur hatten wir nicht bei der Hand. Mehr oder weniger lagen die „Dinger“ halt rum…..
ALFA COACHING – Ein modernes Coachingkonzept
Februar 6th, 2012 Andreas Wilhelm 
Nach über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung biete ich Ausbildungen, Seminare und Coaching für Menschen, die ihrem Leben eine Neue Richtung geben möchten. Neue Wege im Bereich Bewegung, Entspannung, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung. Befreien von alten Gedankenstrukturen. Lösen von Blockaden und mehr Zufriedenheit und Erfolg im Leben.
ALFA Coach Eventday 2011 auf Mallorca
November 6th, 2011 Andreas Wilhelm 
Es ist der 23. September 2011. Der 1. offizielle ALFA Coach Eventday auf Mallorca startet morgens um 9.00 Uhr. Von dem malerischen Hafenörtchen Portocolom geht es Richtung Sant Salvador. Das 1342 gegründete Kloster Santuario de Sant Salvador liegt in 509 Meter Höhe auf dem Berg Puig de Sant Salvador in der Nähe der Stadt Felanitx. Wir gehen den steilen Kreuzweg ca. 1,5 Stunden hinauf. Dieser sonnige Herbsttag verwöhnt uns mit herrlichen Blicken Richtung Küste und Großteile der Insel. Schöne Gespräche, Lieder und gute Laune machen sich in der Gruppe breit. Oben angekommen lädt das kleine Cafe beim Kloster zu einer Erfrischung ein.
