Herzlich Willkommen,
schön, dass Sie den Weg auf diese Homepage gefunden haben. Wenn Sie sich für ein Seminar im Bereich Bewegung (Nordic Walking nach der ALFA Technik) und Mentaltraining (The Work of Byron Katie)interessieren und Ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten, könnten die Informationen und Inhalte dieser Seiten wegweisend sein. Gerne begleiten ich Sie auf Ihrem neuen Weg.

DAS SEMINAR ALFA COACH

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5 Tage intensiv Mallorca, Nordic Walking und The Work of Byron Katie erleben. Ich mache mit Ihnen zusammen diese 5 Tage zu einem einzigartigen Erlebnis. Lernen Sie alles über die von mir entwickelte Nordic ALFA Technik kennen und profitieren Sie von meiner Erfahrung als Coach für The Work (VTW). Geniessen Sie die Insel, die Bewegung, die Möglichkeit stressfreier zu Leben und unser Zusammensein. Ein Seminar für Nordic Walking Trainer, geübte Nordic Walker und Interessierte am Thema Mentaltraining. Ausschreibung und Anmeldung unter “DAS SEMINAR”

The Work of Byron Katie

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Stell dir vor, du wärst nicht der Erfinder deiner Gedanken. Gedanken sind wie Ein- und Ausatmen. Sie kommen und gehen. Und stellst lediglich fest ob es friedvolle oder stressvolle bzw. belastende Gedanken sind. Gedanken kommen einfach so. Und jeder Gedanke ist wiedeum mit einem Gefühl, welches körperlich wahrnehmbar ist, verbunden. Viele Menschen versuchen nun, diese Gedanken wegzubekommen, sie zu unterdrücken. Oder körperliche Signale, sprich das Wahrnehmen von Gefühlen zu ignorieren. Mal ganz ehrlich, funktioniert das. Was wäre, wenn es die Möglichkeit gäbe, die stressvollen Gedanken, die unser Leben beeinträchtigen zu untersuchen und umzuwandeln. Du könntest für dich die wichtigen und richtigen Antworten finden und Neudenken. Das ist der  Weg, die Reise auf die ich dich einlade. Ja zu sagen zu neuen Erkenntnissen und in der Ruhe die Antworten des Herzens zu hören. Zu “Lieben was ist”. Die Zeit zum NEUdenken ist jetzt.

Für alle diejenigen, die neugierig sind,  “The Work of Byron Katie” kennen zulernen bzw. die 4 die Fragen und die Umkehrungen vertiefen möchten.

>>Tagesseminare zu The Work of Byron Katie

Portocolom im Südosten der Insel

Karte Mallorca

Mallorca von lateinisch insula maior, später Maiorica – „die größere Insel“, (im Vergleich zu Menorca) ist eine zu Spanien gehörende Insel im westlichen Mittelmeer, etwa 170 km vom spanischen Festland bei Barcelona entfernt. Mallorca ist die größte Insel der Balearen-Gruppe, die zusammen mit den Pityusen als spanische Region eine autonome Gemeinschaft innerhalb des spanischen Staates bildet. Auf Mallorca befindet sich die Hauptstadt der Balearischen Inseln, Palma. Amtssprachen sind Katalanisch und Spanisch. Darüber hinaus ist Mallorca auch die größte zu Spanien gehörende Insel. Mallorca liegt östlich des spanischen Festlands . Die Insel hat eine maximale Ost-West-Ausdehnung von 98 Kilometern und eine Nord-Süd-Ausdehnung von 78 Kilometern. Sie ist 3.603,7155 km², einschließlich kleinerer vorgelagerter Inseln 3.622,5448 km² groß. Mallorca verfügt dabei über eine Küstenlinie von über 550 Kilometern Länge. Zum Verwaltungsgebiet von Mallorca gehören neben der Hauptinsel der Cabrera-Archipel (18,36 km²) und die Insel Sa Dragonera (2,88 km²).

Portocolom ist eine Hafenstadt an der Ostküste der spanischen Baleareninsel Mallorca. Der Ort hat 4031 Einwohner (Stand: 2007). Portocolom gehört zum Gemeindegebiet von Felanitx. Portocolom besitzt den größten Naturhafen Mallorcas, der zwar mittlerweile zu großen Teilen für den privaten Bootsverkehr genutzt wird, jedoch noch immer einen der bedeutendsten Fischerhäfen der Insel darstellt. Die Stadt teilt sich in einen Altstadtbereich rund um den Hafen, der von vielen als einer der am besten erhaltenen Altstadtkerne Mallorcas angesehen wird, sowie in eine touristisch geprägte Urbanisation im Süden rund um die Badebucht Cala Marcal. Portocolom behauptet von sich, Geburtsstätte des Seefahrers Christoph Columbus zu sein. Insbesondere der Name der Gemeinde spiegle den Namen des Entdeckers wider.

 

Du bist was Du isst!

Titel Figurcoaching

Ich verbinde gerne ein Bewegungs- und Entspannungstraining mit dem Wissen über Einfluss und Wirkung der Ernährung und der Vitalstoffe auf Körper und Psyche.„Du bist, was Du isst!” -aktivieren Sie Ihre Seele und bekommen Sie wieder Kraft für die Aufrichtung und bauen Sie ein neues Immunsystem auf – eine Pufferfunktion!
Ich zeige Ihnen gerne eine Möglichkeit, Essen und Trinken sowie Nahrungsergänzung gezielt auf Ihre Konstitution und Ihre Stoffwechselbedürfnisse in den verschiedenen Lebenssituationen abzustimmen. Daraus entstehen verbessertes Wohlbefinden, gesteigerte Leistungsfähigkeit, Gesundheitsvorsorge, ideales Körpergewicht und mehr Leichtigkeit im Erreichen Ihrer Ziele.

” Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele darin wohnen mag”

ALFA Coach Ausbildung 2013

ALFA Coach Artikelbild

Die Ausbildung zum ALFA Coach geht nun ins 5 Jahr. Ich bin stolz darauf, dass bisher 90 Teilnehmer den Weg zum ALFA Coach gefunden und abgeschlossen haben. Ebenfalls besuchten viele der ALFA Coaches in den letzten Jahren vertiefende Seminare zu den Themen ALFA Technik und Methodik, Entspannung, Fitness und Mentaltraining. Das Thema ALFA Coaching als ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele schreibt immer mehr tolle Geschichten und bringt viele Erkenntnisse zur Weiterentwicklung. So freue ich mich auf dieses besondere Jahre 2013 mit vielen Aus- und Weiterbildungen für Instructoren und ALFA Coaches.

Herzlichst Andreas Wilhelm

Angelika Neef – ALFA Embodiment

Gruppe Embodiment

ALFA-Embodiment – eine absolute Bereicherung für alle die ihre Kunden im ALFA Coaching noch umfangreicher begleiten möchten. Das Seminar bietet tiefgründiges Wissen aus den Bereichen Nordic Walking , Kommunikation und Entspannung. In vielen praktischen Tools wird im Seminar das eigene Körperbewusstsein vertieft, ebenso bietet es reichlich Raum die eigenen Gedanken zu hinterfragen. Außerdem konnte ich die ersten  Eindrücke zum Reaktiv-Training sammeln. Kurzum: 3 Tage Seminar  haben mich Dank der liebevollen Art von Andreas und dem regen Austausch mit tollen Kollegen  und Freunden  in unglaublicher Weise vorangebracht – ich bin glücklich, dass ich mich für dieses Seminar entschieden habe und freue mich schon jetzt auf weitere Seminare und Treffen mit wunderbaren Menschen …
Ganz liebes Grüssle und Umarmung aus der Schwabenmetropole,
Angelika

ALFA Embodiment – Gute Haltung – Gute Gefühle

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9 ALFA Coaches und 1 Instructor waren bei der 1. Weiterbildung ALFA Embodiment in Deutschland. Es waren Tage der “Verkörperlichung – Embodiment”. Nach diesen 3 Tagen erscheint die ALFA Technik, die funktionielle Aufrichtung und die Bewegung im Allgemeinen in einem neuen Bild.  Gepaart mit

Newsletter ALFA Coaching April 2012

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Liebe ALFA Coaches,  und Interessierte am Thema ALFA COACHING

Die Ostertage sind vorbei und der Start ins Frühjahr steht vor der Tür. Im heutigen Newsletter geht es um das Thema Kreativität. Und jetzt viel Freude beim Lesen……

Die ALFA Technik und Ihre Funktion

Die Nordic ALFA Technik – Das Ge(h)fühl Nordic Walking entdecken

Die Entdeckung der Langsamkeit – Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter
die Füsse – Ein Bewegungskonzept für die Sinne – Neue Wege gehen – Jetzt.
Einfach zu vermitteln, wissenschaftlich fundiert, gesundheitsrelevant und attraktiv – Die Nordic ALFA Technik ist mittlerweile nicht mehr nur ein Begriff um eine Technik zu definieren. ALFA steht für die konstituierenden Bewegungsmerkmale einer attraktiven, gesundheitsrelevanten Nordic Walking Technik. Längst wissenschaftlich unter die Lupe genommen und vielfach in der Praxis weitervermittelt.

ALFA – Mehr als die Summe aus vier Buchstaben

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Die Grundfunktionen einer Nordic Walking Technik
Vier Zutaten sind nötig, um aus jedem Spaziergänger einen Nordic Walker zu machen.A steht für einen aufrechten Gang. L für einen langen Arm, F für einen flach eingesetzten Stock und A wiederum für eine Anpassung der Schrittlänge. Warum also kompliziert, wenn es so einfach geht. Selbst jetzt nach 10 Jahren Nordic Walking sieht man immer noch viele Varianten von Nordic Walking. Von energiesparenden Techniken bis hin zu äußerst unökonomischen Powertechniken wird an den Stöcken vieles versucht.